毎日子育てをしているママさん、お疲れ様です！ 現在2児の母をしているmanakaと申します。 私は2021年に長女、2023年11月に2人目となる長男を出産しました。 1人目出産後は自然と産前よりも体重が落ちたため、 今回も痩せるだろうと思っていたのに…あれ？痩せない？と思い、 気づいた時には産後4ヶ月（遅い）が経っていました 正直ワンオペ2人育児に疲れ切っていて、運動なんてできないしやりたくない… 運動しないで痩せる方法はないか？と、YouTubeを参考にしながら取組んでいるのが、 毎食積極的にタンパク質を...
